GLI leefstijlprogramma bij Helix
- 10 uur begeleiding door fysiotherapeuten
- 8 uur voedingsadvies diëtist
- 10 uur bewegen lokale sporttaanbieders
Over het GLI Leefstijlprogramma (SSiB) bij Helix Fysiotherapie
Helix Fysiotherapie biedt samen met de diëtisten van Dietiek op Maat en Eet met Suus het erkende leefstijlprogramma “GLI SSiB” (Samen Sportief in Beweging) aan. Dit programma is een Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) voor volwassenen met overgewicht of obesitas én een verhoogd gezondheidsrisico. Het doel is deelnemers twee jaar lang te begeleiden naar een gezondere leefstijl, met aandacht voor voeding, beweging en gedragsverandering.
Wat maakt GLI SSiB bijzonder?
Veel GLI’s worden alleen gegeven door leefstijlcoaches. Bij SSIB worden de kennis en ervaring van de fysiotherapeut, diëtist en de leefstijlcoach gecombineerd voor een sterker resultaat.
Integrale aanpak: In het intensieve eerste jaar krijgen deelnemers:
- 10 uur begeleiding van een fysiotherapeut/oefentherapeut
- 8 uur voedingsadvies van een diëtist
- 10 uur beweegactiviteiten via lokale sportaanbieders
- Duurzame gedragsverandering: Aansluitend volgt een onderhoudsfase:
- 4 groepsbijeenkomsten + 2 individuele coachingsgesprekken in het eerste jaar
- In het tweede jaar: 3 groepsmomenten + 5 individuele consulten, ondersteund door een app en digitale leeromgeving.
Vrij toegankelijk & erkend: SSiB is een officiële, erkende interventie (niveau “eerste aanwijzingen voor effectiviteit”) en wordt volledig vergoed uit de basisverzekering, zonder consequenties voor het eigen risico.
Community & nabijheid: Het programma wordt lokaal uitgevoerd en stimuleert samen sporten, kennisopbouw, en sociale verbondenheid.
Waarom Helix Fysiotherapie dé juiste plek is
- Expertise in fysiek herstel én preventive zorg: Onze fysiotherapeuten én personal trainers zijn breed getraind in zowel revalidatie als gedragsgerichte begeleiding bij leefstijlverandering.
- Samenwerking met voedingsprofessionals: In samenwerking met Dietiek op Maat en Eet met Suus kunnen we holistische begeleiding bieden—van voeding tot beweging en gedrag—zodat deelnemers een sterke basis ervaren.
- Bewegingsaanbod op maat: Bij Helix combineren we individuele fysiotherapie met gerichte personal training en groepslessen die aansluiten bij leefstijlverandering.
- Digitale ondersteuning & opvolging: Gebruik van (of koppeling met) apps, herinneringen en online content zoals in SSiB, vergroot de kans op blijvend resultaat.
Voor wie is het programma bedoeld? (Inclusiecriteria)
U komt in aanmerking voor GLI SSiB als u:
- 18 jaar of ouder bent,
- Overgewicht of obesitas heeft, gedefinieerd als:
- BMI tussen 30 en 35 – aangemeld kan worden ongeacht bijkomende klachten;
- BMI 25–30 met vergrote buikomvang (mannen > 102 cm, vrouwen > 88 cm) en/of een obesitasgerelateerde aandoening (zoals hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten of diabetes type 2);
- BMI 35–40 zonder comorbiditeit is ook mogelijk; bij een BMI > 40 wordt verwezen naar een gespecialiseerde GLI (zoals “Keer Je Leefstijl Om”).
- Een geldige verwijzing heeft van uw huisarts, praktijkondersteuner of specialist.
Nog geen verwijzing? Maak een afspraak met uw huisarts, of vraag eerst informatie op bij Helix!
Hernieuwde begeleiding, motivatie en digitale tools zorgen ervoor dat u blijvende gezonde gewoonten opbouwt.
Meer weten over de inhoud van het programma?
Lees op de website van het SSIB rustig alles door. U mag natuurlijk ook altijd even bellen of mailen met uw vragen https://www.samensportiefinbeweging.nl
Hoe kunt u deelnemen?
- Bespreek met uw huisarts of POH of u voldoet aan de toelatingscriteria.
- Bij goedkeuring wordt u verwezen naar Helix Fysiotherapie als locatie voor deelname aan GLI SSiB.
- Helix neemt contact met u op voor een intake.
- U start met de intensieve basiscursus (16 weken), gevolgd door de onderhoudsfase.
