Veelvoorkomende klachten bij veldsporters
Veldsporten zoals padel, tennis, hockey, voetbal en rugby belasten het lichaam intensief. Blessures zijn dan ook onvermijdelijk. Bij Helix Fysiotherapie helpen we je herstellen en zorgen we ervoor dat je sterker en blessurevrij terugkeert naar het veld. Wat al deze sporten gemeen hebben is de focus op kwaliteit van bewegen. Bij Helix maken we gedetailleerde bewegingsanalyses om jouw bewegingspatronen en hardlooptechniek in kaart te brengen, zodat we met specifieke oefeningen je prestaties én blessurepreventie kunnen verbeteren.
Padel & Tennis: veelvoorkomende blessures
Explosieve bewegingen en snelle wendingen in padel en tennis zetten veel druk op gewrichten en spieren.
Tenniselleboog
De onderarmspieren kunnen pijn gaan doen wanneer je vaker gaat trainen of je techniek verandert. Dit leidt tot overbelasting en pijn aan de buitenkant van de elleboog.
Behandeling bij Helix: We verlichten de pijn met gerichte behandelingen aan de elleboog en versterken je onderarmspieren met kracht- en padel/tennis-specifieke oefeningen. Hierdoor verbeter je je techniek en verklein je de kans op herhaling van de blessure.
Kuitblessures (zweepslag)
Een spierscheur in de kuit, veroorzaakt door een plotselinge beweging zoals een sprong of sprint.
Behandeling bij Helix: Na het verminderen van pijn werken we aan het opbouwen van kracht en mobiliteit in de kuitspier.
Enkelverzwikkingen
Door snelle richtingsveranderingen kan de enkel verstuiken, wat leidt tot zwelling en instabiliteit.
Behandeling bij Helix: We herstellen de enkelstabiliteit en versterken de spieren om herhaling te voorkomen.
Hockey: veelvoorkomende blessures
Hockeyspelers moeten snel kunnen draaien, sprinten en laag over de grond bewegen, wat veel druk legt op knieën en onderbenen.
Knieblessures (meniscus- of kruisbandletsel)
Draaibewegingen kunnen knieproblemen veroorzaken, zoals gescheurde menisci of kruisbanden.
Behandeling bij Helix: Wij versterken de spieren rond de knie en verbeteren de stabiliteit van het gewricht.
Rugklachten
De voorovergebogen houding in hockey kan leiden tot onderrugklachten door overbelasting van de rugspieren.
Behandeling bij Helix: We verbeteren je houding en versterken de rugspieren om klachten te verlichten en herhaling te voorkomen.
Shin splints (scheenbeenirritatie)
Overbelasting van de spieren en het botvlies rondom het scheenbeen veroorzaakt pijn langs de voorzijde van het been.
Behandeling bij Helix: We behandelen het scheenbeen om de pijn te verminderen en werken met gerichte spierversterking en mobiliteitsoefeningen om de belasting op je scheenbenen te verlagen, zodat je weer pijnvrij kunt sporten.
Voetbal: veelvoorkomende blessures
In voetbal ontstaan veel blessures door sprinten, draaien en fysiek contact.
Hamstringblessures
Sprinten kan leiden tot verrekking of scheuring van de hamstrings.
Behandeling bij Helix: Naast het verbeteren van flexibiliteit en kracht in de hamstrings, voeren we gedetailleerde loopanalyses uit en werken we aan je hardloop- en sprinttechniek. Dit helpt niet alleen bij je herstel, maar vermindert ook de kans op toekomstige blessures door je bewegingspatroon te optimaliseren.
Enkelverzwikkingen
Enkelblessures komen vaak voor bij sprongen en snelle wendingen.
Behandeling bij Helix: We werken aan het herstellen van stabiliteit en mobiliteit, zodat je weer vol vertrouwen kunt spelen.
Knieblessures (kruisband- en meniscusletsel)
Draaibewegingen en contact met andere spelers kunnen leiden tot ernstige knieblessures.
Behandeling bij Helix: We werken intensief aan het herstel van stabiliteit en kracht in de knie voor een veilige terugkeer naar het veld.
Rugby: veelvoorkomende blessures
Rugby is een fysieke sport waarbij veel contactblessures ontstaan, vooral aan schouders, knieën en kuiten.
Schouderblessures (schouderluxaties of instabiliteit)
Het fysieke contact kan leiden tot schouderluxaties of instabiliteit van het gewricht.
Behandeling bij Helix: We herstellen de stabiliteit en kracht van het schoudergewricht, zodat je weer veilig kunt spelen.
Knieblessures
Draaibewegingen en tackles maken rugbyspelers gevoelig voor knieblessures, zoals gescheurde ligamenten.
Behandeling bij Helix: We versterken de spieren rond de knie en verbeteren de mobiliteit, zodat je zonder angst kunt terugkeren naar het veld.
Zweepslag (spierscheur in de kuit)
Een plotselinge spierscheur in de kuit kan optreden tijdens een sprint.
Behandeling bij Helix: We werken stap voor stap aan het herstel, van het verminderen van zwelling tot het opbouwen van kracht en mobiliteit.
Niet alleen herstel, maar ook verbetering van je bewegingskwaliteit
Bij Helix Fysiotherapie helpen we je niet alleen herstellen van je blessure, maar zorgen we ook voor een duurzame verbetering van je bewegingskwaliteit. Maak een afspraak en ontdek hoe wij jou kunnen helpen om blessurevrij en sterker terug te keren naar jouw favoriete sport!
- Speciaal team van (sport)fysiotherapeuten
- Persoonlijke specialistische behandelplannen
- Oefeningen en uitleg mee op film
"Yamina herstelde vlot van een frozen shoulder dankzij een combinatie van behandelingen en gerichte oefeningen, waardoor ze snel vooruitgang boekte naar een gezonde schouder."
Yamina
45 lentes jong
"Ilse is aan het herstellen van rugklachten dankzij onze totaalaanpak. Ze waardeerde vooral de oefenvideo's die haar de vrijheid gaven om thuis aan haar herstel te werken."
Ilse
45 lentes jong
"Sandra kampte na een uitdagende tocht met twee frozen shoulders. Dankzij gerichte fysiotherapeutische zorg en persoonlijke training als nazorg, is Sandra nu weer helemaal klaar voor nieuwe uitdagingen."
Sandra
45 lentes jong
"Angelique herstelde van een ernstige hernia. Ze volgde preoperatief trainen, onderging een geavanceerde operatietechniek, en maakte gebruik van uitstekende nazorg met fysiotherapie en training."
Angelique
45 lentes jong
"Na een stevige val tijdens het snowboarden werkte Jurgen hard aan zijn herstel bij Helix Fysiotherapie. Hij is nu weer helemaal terug en geniet pijnvrij van padel en hockey!"
Jurgen
55 jaar
"Jack herstelde snel van een heftige episode van rugpijn dankzij onze fysiotherapie. Hij blijft nu in vorm door personal training als onderdeel van zijn nazorg."
Jack
55 jaar
"After breaking her back in a horseback riding accident, Angela successfully rehabilitated with Helix’s help. She is now pain-free and leads an active, healthy lifestyle!"
Angela
58 years young
“Helix Fysiotherapie heeft mij geholpen om 100% van mijn pijnklachten af te komen. Ik beweeg, wandel en golf zonder pijn.”
Peter
64 jaar jong
“Helix Fysio heeft mij helpen herstellen na een kruisbandrevalidatie. Ik heb geen pijn meer en loop weer hard!”
Jacqueline
52 jaar jong
Waarom kies je voor Helix Fysio?
Om jouw pijnklachten écht te verhelpen, geloven wij in specialistische kennis. Helix Fysio is gespecialiseerd in rug-, schouder- en orthopedische behandelingen, maar je kunt bij ons terecht voor volledige fysiotherapie.
Onze persoonlijke behandelingen zijn erop gericht om langdurig pijnvrij te blijven. Dat doen we door een specialistische aanpak en goede nazorg, in combinatie met Personal Training.
1267+
Geslaagde trajecten
97%
Klanttevredenheid
100%
Nazorg
Neem vrijblijvend contact op
Bezoek ons
Of bezoek onze vestiging aan de Thoornseweg 1 4854EH Bavel
